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现代胎教的6种方式

【右脑开发】 2019-10-26本文已影响

  现代研究表明,母亲的情绪是影响胎儿的重要因素。如何胎教一直都饱受争议,很多有经验的老人也在用自己的经验在教导孕妇如何去做胎教,胎教是宝宝最好的启蒙教育,那么孕妇怎么胎教才是正确的呢?接下来,学习啦小编跟你分享6种现代胎教的方式和不同月份的胎教方法。

  现代胎教的六种方式

  (1)调整生活节奏,减少压力。现代生活中的孕妇,要保持良好的情绪,首先必须调节好生活的节奏。孕妇的紧张和压力感会显著地影响胎儿。大量研究表明,母亲的紧张和压力感,将使孩子胆小、脆弱、情绪波动不安,并且孩子畸型的发生率也明显增高。

  (2)用平和的方式化解不良情绪。妊娠期间无论生理上,还是心理上都面临不断的变化和挑战,难免有情绪的波动。孕妇应有意识地用转移、适度的宣泄、及时寻求帮助等有效而平和的方式,使之得以解脱。不可过分压抑、堆积情绪,也不可放纵自己而用激烈的方式发泄情绪。

  (3)培养良好的心境。与其说孕妇多看美丽的画像,是为了造就一个漂亮的孩子,不如说是为了营造一份美好的心情。美好可人的事物、优美的音乐、优雅的作品、友好的交谈、轻松的漫步、美丽的遐想无不使人心境柔和美好。好的心境是母亲为孩子提供的最佳的生存环境。

  (4)音乐胎教。音乐胎教是现代胎教中最主要的一种方法。优美动听的音乐,有助于胎儿脑组织的日趋成熟和脑功能的发育,尤其能促进右脑发育,对儿童创造性思维的培养及智力开发具有重大意义。适合选做胎教的音乐有两类:一类是宁静舒缓的音乐,适合于供孕妇欣赏;另一类是轻松活泼的音乐,适用于供胎儿听、一般待胎儿6个月后,可将耳机直接放置在孕妇腹壁上,让胎儿直接聆听优美的音乐。但必须注意音乐的频率和分贝要低些。

  (5)与腹中的小宝宝“交谈”。母亲在怀孕时,便应开始与小宝宝“交谈”。母亲的声音是胎儿最敏感的刺激。母亲亲切温情的声音,是促进胎儿发展的最佳“营养”。

  (6)保持有规律的生活。母亲的活动习性会影响胎儿的发展。因此,孕妇应保持有规律的生活,保持端庄,记忆法,轻盈、自然的动作和姿态。

  0~1月胎教的正确方法

  刚得知怀孕的准妈妈们为了宝宝,最重要的是就是让自己的身体更棒!准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。居室环境要干净整洁,无吵闹现象,不抽烟不喝酒,节制性生活。

  1~2月胎教的正确方法

  准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。

  2~3月胎教的正确方法

  准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产。因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

  3~4月胎教的正确方法

  准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

  4~5月胎教的正确方法

  准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

  5~6月胎教的正确方法

  准妈妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1~2小时。

  7~8月胎教的正确方法

  准妈妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。。”

  8~9月胎教的正确方法

  准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动,与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

  9~10月胎教的正确方法

  在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。

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