体育让“素质”在大脑定型

【智力开发】 2016-03-20本文已影响人

　　大脑是人体的主要核心器官，其影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智力，就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是学习啦小编为大家整理的体育让“素质”在大脑定型的介绍，供大家参考和学习。

　　奥运赛场上，体育健儿们尽情地展现着力量、速度、耐力、动作协调性、感觉敏锐、观察力、操作能力，以及坚强意志和良好性格，尽情展现着强健之美。“强健 ”，是古希腊人审美的最高境界，是现代奥林匹克精神之魂。许多国家非常重视孩子的“体育”，一则是，“强健为美”是社会上普遍的价值取向;二则是，体育可让意志、诚信、有序、团队精神等好素质在大脑定型，并让大脑更敏捷发达，有能力应对激烈竞争的生存环境。

　　奥运结束后，以“强健为美”的价值取向，是否会更加深入我国国民之心?我们是否会更重视孩子的“体育”?

　　体育将素质烙进大脑

　　1、体育让孩子受益终身

　　一位留学生告诉记者，她的好朋友阿莱希欧博士的4个孩子，都从3岁起参加体操训练和滑冰;四五岁时，足球、垒球、游泳、篮球，每一个季节，孩子都一定要参加一项或两项运动。为了带孩子参加训练和比赛，每个假日她都和丈夫忙得热火朝天。他们想让孩子成为体育明星吗?阿莱希欧是运动生理学博士，她说：“根据他们的身体条件，根本不可能!但孩子参加各种体育运动，对他们的性格、身体、智力、协调能力、自尊心等等，都有好处，受益终身!”

　　为何受益终身，因为体育运动是培养孩子心理素质的主要途径。心理学认为，素质是“物质”的，这个“物质”，有遗传或先天因素决定的神经系统和感觉器官的特征，也有后天习得的烙在大脑神经系统上的“烙印”。

　　2、素质“定型”于大脑

　　为何体育运动可将素质烙进大脑?孙飙教授介绍，我们学抽球动作时，挥拍做抽球的姿势，反复地做几十下甚至几百下，天天这样练习，动作学会后，上场打乒乓球时，适合抽的球，根本不用动脑筋想，立刻会条件反射地挥拍就抽。为何会形成条件反射?按照巴甫洛夫高级神经活动的基本原理，人在做动作时，肌肉的冲动传入大脑中枢，如果所做动作是一个技能(如抽球)，一系列的动作冲动传入大脑，大脑皮质运动中枢内支配相关肌肉活动的神经元，在机能上进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序地，有规律地和有严格时间间隔地交替发生，形成了一个系统，成为一定的形式和格局。如果反复地练习这个技能，如抽球的动作，这个技能在大脑中形成的“形式和格局”的印象不断加深，最终会像模板刻印一样，被刻进了大脑皮层，形成“运动动力定型”，人再做这个动作时，大脑会将这个系统的“定型动作”，条件反射地演化出来。

　　参加体育活动，“责任感、团队精神、承受能力”等，也会引起相应的神经冲动(比技能引起的神经冲动要复杂得多)，久而久之，“形式和格局”在大脑中枢的印象不断加深，最终也会像模板刻印一样，被刻进了大脑皮层，形成“素质动力定型”，在相应的心理环境下，条件反射地彰显出来。

　　3、罗斯福总统的启示

　　著名心理学家赫尔姆斯发现：有一些智商高的孩子，由于没有良好的个性，一生十分平庸;著名的美国总统罗斯福“智力水平中等，但是性格却是上等的”。这位心理学家因此说：一个孩子，只要他具有正常的一般孩子所具有的智力，就能培养成才，关键是良好个性的培养。

　　当过议员、总统候选人的比尔·布莱特利，曾经是美国篮球协会的运动员，他从个人的感受中发现，让孩子从小参加体育活动，可以学到：(1)尊重：参加体育运动，孩子必须始终记得自己团队的目标，这样会教会孩子尊重队友，因为大家都是为了一个共同的目标;(2)努力：当孩子了解到想要精通什么就必须努力的道理，小家伙到哪里就都能获得成功;(3)责任：参加运动，为一个目标而努力，遵守训练的规定，按时参加训练，能让孩子学会担负起责任;(4)控制自我：美国社会崇尚个人主义。但是团队运动能灌输给孩子另一种观念，有时候，一个运动员必须为了团队的最大利益而控制自我;(5)心理承受能力：参加运动，孩子们学会承受挫折、面对逆境，比如受伤或者失败等。
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　　下面是学习啦小编为你整理的记忆力训练方法，供需要学习的朋友参考。下面学习啦小编就为大家介绍一些关于生活中可以提高记忆力的小技巧，供大家参考和学习。

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